视频状态：第20160111期

上映时间：0年

视频更新时间：2021-09-14 06:58:32

国家/地区：其它

影片语言：

IMDB评分：8.0分

影片导演：

影片演员：

资源类别：全集无删减

视频总人气：599

剧情介绍：导演执导的《FitTime 基础体能训练系列》，该影片在0年其它发行，上映至今获得了较好的口碑， 每集45分钟由等主演的一部不错的的电视剧。

基础体能训练是由Andy教练亲自打造的一套全新的自重训练。主要目的是为了让健身初学者能够有效地激活身体每一处的肌肉，提高自身的体能和协调性。每一次都是针对一个大肌肉群进行训练，为以后进阶的训练计划打下良好的身体基础。

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